Nel 2014 ho fatto un tuffo nei luoghi bui della depressione. Ecco, 10 anni dopo, cosa avrei voluto dire alla me di allora.

Ansia: la conosciamo tutti, non sappiamo quando è arrivata ma oggi è con noi spesso e non riusciamo a mandarla via. Che si fa?

Nessuno di noi vuole sentirsi un fallimento. Vogliamo tutti sentire che abbiamo un valore, che siamo 'meritevoli' di varie cose: di...

Se la felicità non vi viene naturale, non preoccupatevi: è una questione di abitudine.

Quando uscì il movimento #metoo feci fatica a empatizzare con le vittime. “Ma non sapevano che si infilavano in situazioni pericolose?”...

“Certi giorni mi chiedo se ha senso quello che sto facendo”. Mi sono sentita dire questa frase da quasi tutte le persone più consapevoli e..

"Se tolgo tempo a me riesco a fare più cose!". È la frase di un'amica che si è infortunata ma non farà fisioterapia perché "non ha tempo".